jak gif

aha a jak z kumplami ? pisales jeszcze w gainerze ze spinki są z najlepszymi

Ja też to liczyłem bo też planuje zakup, tested ma dużo kaps co przyciąga ale jeśli podliczyć to wyjdzie te 3g różnicy + wit e której brak testedowi. No i różnica cenowa. Jak by kupić więcej to się uzbiera na nowe opak z olimpu Solaros@ A jak z wypiciem tego? Dajesz rade?

trzymajcie lepiej kciukasy abym skonczył robote do końca tygodnia.. Robin jak tam okolica? Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-08-09 20:32:26

nie zartowałem - zaraz spojrze tak jak pisałem wczesniej z płatkami owsianymi super opcja jesli chodzi o bcaa to bierz sfdowskie niedrogie - dobry skład - kurde czego chciec wiecej? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-09 20:28:25

Dzien 2 Treningowy Dieta Dzisiaj zaspałem troche ale jakos dalem rade 10.00 1.Płatki owsiane 100g 2.Bialko 30g 3.o3 2 capsy 4.1caps zdrowit complex 12.30 1.Piers z kurczaka 150g 2.Ogorek 200g 3.o3 2 capsy 15.00 1.Piers z kurczaka 150g 2.Pomidory 200g 3.Oliwa z oliwek 20g 17.00 TRENING Odrazu po treningu: 1.Szejk: ryz bialy [...]

Zrobiłem skany moich obliczeń itp. myslę że jak się ktoś wczyta to ogarnie moje zapiski. http://zapodaj.net/ef7ac5b17cb1.jpg.html 1. tutaj naniosłem odbicie wynikające ze zmiany ustawienia na drugą rękę. Zaznaczyłem także miejsca na otwory. Zrobiłem to w ten sposób aby było symetrycznie i jak najmniej dziur. . . . . . . . . . [...]

przejrzyj watek sa odpowiedzi jak poleca sie stosowac osobiscie dodam ze nie ma raczej pewnosci w tej materii - raczej pewne poszlaki co do dawkowania

jak to w Olimpie nowosc goni nowosc

[...] walki a nie uliczną bijatyką. Generalnie na filmiku karatecy rękami walczą żałośnie. Chcesz trenować uderzenia i kopnięcia, jest kb czy mt, czy shootboxing, czy MMA. To tak jakby na siłę do judo dodawać walenie z bańki, bo skuteczne na ulicy. Są ludzie którym odpowiada brak uderzeń na głowę, a żeby obronić się na ulicy wystarczy łokieć czy [...]

Cóż taka chyba moja natura Ale tylko napisałam jak jest i jak teraz to wygląda. Właśnie zaczynam wszystko od nowa nie tylko z dietą, treningiem czy odchudzaniem, ale z wieloma rzeczami

[...] synthol od dopingu ? to i to można nazwać oszustwem. bo synthol jest obcą substancją i nie jest naturalny? a podawanie sterydów czy insuliny jest normalne i naturalne? jak już, to trzeba rozbić na 2 dyscypliny - kulturystyka oparta na samej diecie oraz kulturystyka z dodatkami, czyli poczynając od suplementów a na chirurgii kończąc. jw [...]

Sainter ja nigdzie nie pisałem, że mam c***owe libido Jest wyższe niż zawsze ale nie czuje się jak, to niektórzy opisują po propie, że jak tylko zobaczą dziewczynę to mało co spodni im nie rozerwie... bez przesady... nie mam 15 lat... Uważam, że na libido akurat ma duży wpływ jeszcze psychika. Sainter jeżeli opakowanie jest c***owo wykonane i [...]

No mnie to dzisiaj zaskoczyło Gram sobie w PES'a, przerwa meczu - myślę loockne na sfd a tu 10 minut temu pytanie Jest dobrze tak jak jest, różne pory = każdy ma szanse A nie, że ktoś bd. skrupulatnie siedział 3h non toper żeby na pytanie odpowiedzieć

Remik7 skapnalem sie jak zjadlem 800 kapsow omegi testeda juz

anie dałoby rady podawac raz dzienie lub raz na 2 dni godzin w jakich ukażą sie pytania?? nie, bo nie bedzie zabawy albonajlepiej okolic dwóch stałych godzin :) do południa i wieczorem ni c***a mozliwe ze w dalszej czesci nie bedzie w ogole wskazowek To kiedy dziś drugie będzie??? pewnie pomiedzy 22-24 wrzuci flex lub faftaq najlepiej byłoby [...]

ja jem jakies omega z apteki,ale sa z czosnkiem;) tyle ze jak sie odbije pozniej to..jest ciezko

Co to za rehabilitacja jak nogę obciążasz bieganiem Ja po 30 minutach truchtania jestem zlany potem, wstyd byłoby mi do ludzi wyjść

nie jestem jakimś znawcą ale jak dla mnie trening do dupy... połączenie biceps , triceps? Gdzie nogi? dodaj je koniecznie !!! FBW to chyba byłoby dobre rozwiązanie. Zmieniony przez - Hiero w dniu 2011-08-09 19:37:36

jak podlejesz oliwa to bedzie do 12 godz,tak gdzies poczytalem!! ale u niego nie ma zadym z policja!!!

[...] około 42g wpc z 5g leucyny no i podjadam 2,5mg melatoniny.5 nie bo mam za dużego kaca.rano wstaje pełny energii z mniejszym kacem serwata zaczyna sie trawić 2 godziny po spożyciu no i trawi sie pare godzin,na noc w sam raz.kazeina śmiga o wiele wiele dłużej w organizmie,ile nie wiem nie doczytałem jak to co robił rzucał butelkami przez okno